Деловая сеть Нижний Новгород
Компании:22 612
Товары и услуги:21 369
Статьи и публикации:1 709
Тендеры и вакансии:350

16 марта 2013г. Тренинг Скорая помощь при стрессе
Информация может быть не достоверна

16 марта 2013г. Тренинг Скорая помощь при стрессе
07.03.2013
Тренинг рассчитан на тех, кто осознает опасность и отрицательное влияние стрессовых ситуаций на физическое, эмоциональное здоровье и на качество жизни в целом.

Цель тренинга:

- научиться положительным образом использовать энергию стрессовых ситуаций;

- освоить антистрессовые экспресс – техники;

- сформировать позитивные намерения и желания меняться, создавать новые способы мышления и поведения.

 

Каждый человек понимает, что жизнь замечательная штука и стремится к СЧАСТЬЮ.

С точки зрения психологии, СЧАСТЬЕ – это когда совокупность всех положительных эмоций у человека значительно больше, чем сумма отрицательных.

Для достижения счастливой жизни есть два пути: добавить в свою жизнь положительных эмоций или убрать из нее отрицательные.

Каждый из нас хотя бы иногда испытывал беспокойство и тревогу и знает, что такое плохое настроение, раздражительность, а иногда и непонятный страх, депрессии.

На тренинге мне хочется поговорить с Вами о слове, которое для многих является одним из самых повторяемых слов. Это слово – проблема.

 Что такое проблема?

Это сложившаяся сложная ситуация  в результате  определенных неправильных, несвоевременных действий. Мы не сможем решить проблему, пока не признаемся, что она у нас есть.

При-Знание  ситуации. Это первый шаг к желанному счастью.

 

Как избавиться от стресса, вызванного конфликтом на работе или в семье?

Как научиться управлять своими эмоциями: контролировать тревогу и страх, раздражение и гнев?

Практически любой человек может вспомнить эпизоды из своей жизни, когда, поддавшись эмоциям, он действовал отнюдь не оптимальным образом.

Как обезопасить себя и выйти из состояний стресса, которых при пристальном внимании может оказаться огромное количество?

Это - профессиональные, семейные, межличностные, личностные и внутриличностные стрессы.

Способов достаточно много. Если их освоить и выполнять регулярно, многие стрессовые ситуации отпадут сами собой.

Не все в нашей жизни зависит от нас!

 

Наша задача делать то, что от нас зависит, открывая свой огромный потенциал,  свои жизненные силы,  чтобы каждая фаза жизни укрепляла  каждую другую фазу, и жизнь становится сильной, мощной, счастливой!

 

 

СКОРАЯ ПОМОЩЬ ПРИ СТРЕССЕ

 

1. Понятие стресса. Физиологическая и психологическая природа стресса.

2. Хронический стресс. Симптомы хронического стресса

3. Элементы и стадии развития стресса

4. Работа с внутренним состоянием. Способы саморегуляции и самовосстановления:

- дыхательные техники;

- мышечная релаксация;

- создание позитивных образов;

- формирование позитивного мышления;

- техники изменения отношения к ситуации;

- техники активизация внутренних ресурсов.

5. Типы личностей и их реакция на стресс.

6. Разработка личного плана антистрессовых мер.

 

Дата проведения тренинга: 16 марта  2013г.

Время: с 10 до 15 часов, предусмотрены кофе-паузы

Адрес: ул. Варварская, 32, офис 415

 

к.т. 8-950-357-87-67

Комарова Ирина Алексеевна, директор КА « Бизнес&Кадры», психолог-консультант

Стоимость участия – 1500 рублей

Предварительная запись обязательна!

 

 

 

посмотреть все (8)

Другие статьи и публикации компании:

22 ноября 2012г. тренинг" скорая помощь при стрессе" 22 ноября 2012г. тренинг" скорая помощь при стрессе"
Информация может быть не достоверна
Тренинг " скорая помощь при стрессе"
16.11.2012
От стресса к счастью От стресса к счастью
Информация может быть не достоверна
Стрессы случаются в жизни каждого человека. Во время стресса важно понять, что, как и с чем связано, где мы находимся, КАК мы к этому пришли.
19.03.2014
Карта семьи Карта семьи
Информация может быть не достоверна
Каждый из нас является членом семьи своих предков, частью семейной системы. Принадлежность к семейной системе - один из очень важных и значимых ресурсов человека, который повышает эффективность жизни.
19.03.2014
Резюме - визитная карточка кандидата.
Информация может быть не достоверна
Резюме - визитная карточка кандидата.
19.03.2014
Из книги Н. Водопьяновой, Е. Старченковой "Синдром выгорания"
19.03.2014
Зависимость в отношениях
Информация может быть не достоверна
Шарон Вегшида-Крус "сколько вы стоите? Как научиться любить и уважать себя"
19.03.2014

Статьи и публикации других компаний:

Сахарный диабет Сахарный диабет
Информация может быть не достоверна
Лечение сахарного диабета проводится инсулином или противодиабетическими средствами. Они жизненно необходимы, но являются заместительной терапией.
20.02.2012
Сахарный диабет Сахарный диабет
Информация может быть не достоверна
Лечение сахарного диабета проводится инсулином или противодиабетическими средствами. Они жизненно необходимы, но являются заместительной терапией.
20.08.2014
Зрелость
Информация может быть не достоверна
Что мы вкладываем в это понятие - “зрелость”? С одной стороны, может быть, это некий возрастной показатель...
07.11.2010
Что такое символдрама?
Информация может быть не достоверна
Символдрама (Кататимно-имагинативная психотерапия) - это одно из направлений психотерапии, базирующееся на принципах глубинной психологии.
04.02.2011
Живой, чистый воздух Живой, чистый воздух
Информация может быть не достоверна
Нас всех неудержимо тянет прогуляться после грозы и вдохнуть полной грудью чистый, свежий воздух.
08.08.2011
Женские лечебные прокладки Женские лечебные прокладки
Информация может быть не достоверна
Лечебные прокладки - великолепное средство профилактики женских недугов, а так же хорошее подспорье в их лечении.
28.12.2011
Информация о продавце
  • +7 (950) 357-87-67
  • Нижний Новгород, ул. 50 лет Победы, 18, офис 203
  • www.bizkadr.ru
- Подбор персонала - Консультации по профориентации и поиску работы; - Тренинги личностного роста; - Индивидуальное психологическое консультирование
×